ふらっとヨーガ

  お陰さまで、チャリティーパークヨガ、無事に終了することができました。 一足早い春の陽光の中、とても気持ちよく行う事ができました。 開始から30分程は、身体をほぐしながら自己紹介して頂き、 皆さん、何かしらのボディーワークをされておられる方々で、とても意識が高いのだと感じました。 12時に は、全員が揃い、それから太陽礼拝で身体を整え、左右1回づつ、マントラに合わせて身体を動かして頂きました。 最初はゆっくりと12あるポーズの１づつを味わって頂き、 3回ほど、肉体の中に太陽礼拝の流れで、プラーナを通して、 そして、マントラで細胞の１つ１つを活性化して身体の浄化を促しました。 12時半に は、 オームチャンティングに入り、 先ずは、喉の詰まりを取り気道の流れを良くするため、A-O-Mを何度か繰り返し発声して、それからオームを唱えてみました。 オームとは、 スワミ クリシュナナンダ ヨーガ、それは宇宙の科学から抜粋。 「定期的にオームの誦唱を行えば、自然と平穏で冷静な、自制心ある人間になります。 神経とプラーナに毎日優しいマッサージを与えるため、急にカッと怒り出したり、激しく気分が変化したりすることがなくなります。 私達の中に起こる、調和のとれたバイブレーションは、相互関係にある筋肉、神経、プラーナ、そして最終的には心に良い影響を与えます。」 そして、 宇宙とのバイブレーションと同調するのです。 このような効能高い、 オームチャンティングをしてから、 少し目を閉じて、能登半島の平穏をお祈りいたしました🙏 そして最後に、 参加者からお気持ちをカンパして頂き、 このチャリティーイベントのきっかけを与えてくれた、NPO法人MAKE HAPPYの災害復興支援部門「め組JAPAN」に全額寄付したいと思います🌈 はじめは人が集まるかどうか心配しておりましたが、お天気に恵まれ、来てくれる人に恵まれ、とても素敵な時間となりました💖 この日を用意してくれた全てに感謝の気持ちを捧げます✨🙏✨