お陰様で🌈

 お陰さまで、チャリティーパークヨガ、無事に終了することができました。

一足早い春の陽光の中、とても気持ちよく行う事ができました。

開始から30分程は、身体をほぐしながら自己紹介して頂き、

皆さん、何かしらのボディーワークをされておられる方々で、とても意識が高いのだと感じました。

12時には、全員が揃い、それから太陽礼拝で身体を整え、左右1回づつ、マントラに合わせて身体を動かして頂きました。

最初はゆっくりと12あるポーズの１づつを味わって頂き、

3回ほど、肉体の中に太陽礼拝の流れで、プラーナを通して、

そして、マントラで細胞の１つ１つを活性化して身体の浄化を促しました。

12時半には、

オームチャンティングに入り、

先ずは、喉の詰まりを取り気道の流れを良くするため、A-O-Mを何度か繰り返し発声して、それからオームを唱えてみました。

オームとは、

スワミ クリシュナナンダ

ヨーガ、それは宇宙の科学から抜粋。

「定期的にオームの誦唱を行えば、自然と平穏で冷静な、自制心ある人間になります。

神経とプラーナに毎日優しいマッサージを与えるため、急にカッと怒り出したり、激しく気分が変化したりすることがなくなります。

私達の中に起こる、調和のとれたバイブレーションは、相互関係にある筋肉、神経、プラーナ、そして最終的には心に良い影響を与えます。」

そして、

宇宙とのバイブレーションと同調するのです。

このような効能高い、

オームチャンティングをしてから、

少し目を閉じて、能登半島の平穏をお祈りいたしました🙏

そして最後に、

参加者からお気持ちをカンパして頂き、

このチャリティーイベントのきっかけを与えてくれた、NPO法人MAKE HAPPYの災害復興支援部門「め組JAPAN」に全額寄付したいと思います🌈

はじめは人が集まるかどうか心配しておりましたが、お天気に恵まれ、来てくれる人に恵まれ、とても素敵な時間となりました💖

この日を用意してくれた全てに感謝の気持ちを捧げます✨🙏✨