ポーズの確認

 8月はオンラインで

マンツーマンレッスンをしてみました。

5月中旬より7月いっぱいまで、偶数日と奇数日に分けてレッスンしてきましたが、なかなかこちらの方から、一人一人を見ることが出来ずにおりました。

そこら辺が、スマホでするオンラインでの限界かと思い、

ならば、次回はマンツーマンを試したくなり、してみたところ、沢山の気付きと発見がありました。

対面では、一人一人は感じられるもの、あまり見るのもなんとなく憚られていたのが、画面を通すことにより、遠慮なくつぶさに見られたので、個人の癖などが分かり、的確なアドバイスができたように思います。

そして今月は、呼吸法を取り入れているので、一人一人が、正しいポーズを取ることで、体幹を意識して呼吸筋を目覚めさせ、オンラインでも、眠くならずにかつ、スッキリと呼吸を深められているのではないでしょうか。

ここへ来て、対面は対面の良さがあり、オンラインはオンラインの良さがあり、どちらも体験できることを幸せに思っています。

それと言うのも、繋がれる方々があってのことです。

それを支えてくれている家族。

真理を伝えてくれている先生方。

そしてとてつもなく大きな存在のグルデブ シバナンダ。

ありがとうございます。